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情報をさらに収集!生活ナビゲーション

ARCHIVE2018年 5月 26日

31-07
  • 2018
  • コメントは受け付けていません。

情報をさらに収集!生活ナビゲーションブログ:180526

こんばんわ 腹式呼吸が健康にいいという話はよく聞きますよね。 シェイプアップにいいというラジオ体操やゲルマも、 基本は腹式呼吸をすることから始まります。 腹式呼吸とは、 ウエストの横隔膜を下げることによって息を吸い込ん…

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