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情報をさらに収集!生活ナビゲーション

情報をさらに収集!生活ナビゲーションブログ:180509

31-08

1週間位前、
あたくし達夫婦は入籍後初めて家内の実家へ行きました。
奥さんの実家は遠方なのでちょっとした小旅行気分。

いつもは奥さんの実家で、
家族4人でマッタリと過ごすのですが、今回は少し予定変更。

ひょんなコトから、
わたし達夫婦と奥さんの両親とで
日帰り旅行をすることになったんです。

おいらは、普段なら「家族旅行っていいね!」と思うところですが、
今回ばかりはそうも思えない事情がありました。
それは義理の父の身体のこと。

実は義理のパパ。
以前から体調を崩し、入退院を繰り返していて、
実は旅行できるような状態では無かったんです。

正直、ボク自身も、今回の旅行が決まったとき、
「義理の親父が遠出できるのか?体力的に持つのか?」
とても心配していましたし、家内もボクと全く同じ意見でした。

むしろ、親父の体にわざわざ負担をかけてまで、
旅行しなくてもいいんじゃないか?そう思っていました。
だからこそ、今回の旅行、決めるだけでもためらいがあったんです。

しかし、親父は違いました。
「ミーは行くぞ!」そう言い続けるのです。
それはそれは強い決意で揺らぐ様子も無く。
さらに、あろうことか「俺が運転する!」と言い出しはじめたのです。

わたくしたちはこう思っていたんです。
もし、無理して体調を崩したら、
旅の途中で大変なことになりはしないか…
せっかくの旅行なのだから、できればゆっくり楽しんでもらいたい…
それもコレも全て、
「パパへの気遣い」から生まれる心配だったのですが…

しかしあることをきっかけに、僕の思いは変わりました。
「ココは親父に任せたほうが良いみたい。きっと大丈夫だ」
そう思えたんです。

わたくしは見てしまったんですよね。
お父さんの喜びの表情の中にある、
少し物憂げで寂しさを湛えたパパの目を…

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情報をさらに収集!生活ナビゲーションブログ:180309

31-04

自分でおやつを買わなくても、
もらったりする機会ってありますよね?

引き出物やおみやげ、お中元、お歳暮などなど…

おれもつい1週間前、
仲間からおかしの詰め合わせを
もらう機会がありました。

美味しそうなおかし、
テーブルの上なんかにおいておくと、
ひたすら食べ続けたりしちゃったり…

シェイプアップ中にはこうした行動は命取り…

でも大丈夫!
そんなついついなんとなくの
食べすぎを防止する方法があるんですよ!

ずばり冷凍庫で保管しちゃえば良いんです!
食べる時は解凍して少しづつ食べるようにしましょう。

保存するお菓子にもよりますが
密閉容器に入れて冷凍すれば
生菓子でも約一ヶ月ぐらいは保管できますよ。

この方法なら、一気にまとめ食いも防げますし、
解凍するのが面倒なんで、
食べたい欲求にも歯止めがかかりやすいです。

こんな簡単な事で
お菓子の誘惑から逃げられるなんてやるしかないですね。

解凍する手間を考えたら
もしかすると食べなくてもいいかな?
…なんて思って
ブレーキがかかるかも知れませんしね!

ちなみに
解凍する際は
洋菓子なら自然解凍、
まんじゅうなどは電子レンジで行うのが一般的。

基本的には
たいていのものは冷凍できますが、
生のフルーツを使ったものや
水ようかん系は冷凍には不向きです。

判りやすく言えば、野菜にも言えますが
水分が多いものが不向きという事です。

まぁ、フルーツだけだったら
冷凍したまま食べても美味しいですけど…

冷凍しづらいものを貰ったらささっと食べて、
明日からまた減量に励みましょう!

思わぬ貰い物のおやつにはこうした冷凍法を活用して、
誘惑に負けずダイエットを継続していきましょう!

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